Vše o módě doplncích a zdravém životním stylu podle S.

Duben 2015

Fitness mňam tiramisu

10. dubna 2015 v 18:50 | susseane |  Food
Potřebuješ:
250g jemné ricotti
1ks vejce
30g vanilkového proteinu, piškoty,
instantní kávu, kakao na posypání,)

Postup:
Nejdříve rozbiješ vejce a bílek oddělíš od žloudku, potom z bílku vyšleháš hustoučký sníh. V další misce přidáš k žloutku lžičku proteinu a též rozšleháš. V další miscesmicháš ricottu a můžeš i rumovou esenci,) ,Přidáš rozšlehaný žloutek a dobře rozmixuješ. Tuhle směs přidáš po třetinkách do sněhu a bílku a jemně smícháš třeba pomocí stěrky > aby byla nadýchaňoučká. V silné kávě namačkáš piškoty a dáváš do misky (jiné nádoby) v které podáváš, pak přidáš hmotu "naši tiramisu" , kterou přikryješ piškoty. No a na konec posypeš kakaem či ozdobíš zrnkami kávy. Dáš do ledničky ať si to pak lepší vychutnáš.

insteresting day

10. dubna 2015 v 15:20 | susseane |  Fitness
Dnes ráno jsem se probudila s dost divným pocitem. Ve snu mě honilo hnusné vělké chlupaté zvíře!!!! Kdo ví, co to znamená...? ,/
Každopádně odstartovalo mi to pěkně zvláštní den. Tak nějak jsem cítila už od rána, že mám do všeho nechuť a jsem akorát tak otrávená. A všechno se to s tí pocitem táááhlo - ráno jsem nestíhala, nemohla se probudit, ve škole jsem napsala didaktický test nejhůř jak jsem kdy mohla!! a to na čistou 5! Na přechodu mi málem vlítne do cesty chodec (starej dědek, kterej se ani nerozhlídne, co čekat...). A jako zatím taková tečka odpoledne - nepohdnu se s přítelem. Na štěstí odjel na odpolední, tak jsem se dala trochu do klidu a pohody. ,) Je to zlé, ale člověk je někdy rád sám, co bychom si povídali ,že?
ALE NEJVĚTŠÍ PODSTATA DNE,
stručně >>>> ****Ddruhá část dne odstartovala mou dlouhodobě očekávanou objednávkou!!!!!! Konečněěě<<<< Na telefonse mi objevilo neznámé číslo..... a když jsem to zvedla tak se ozval tejpek od PPL! Že mi veze nějaký balíček. Říkám "Okej" PŘIŠLY MI totiž MOJE VYSNĚNÉ BOTIČKY NA INDOOR CVIČENÍ! Zvedlo mi to takovým obratem náladu na super dobrou, že jsem šla hned cvičit. ,)) A co vy? Jaký máte dnes den?? Co se přihodilo za den zajímavého vám?

PS: Ve skutečnosti jsou ještě hezčí, jen mi ty krásně zářivé barvičky nešly zachytit. ,(
Hezký den všem! ,*



How to eat.

9. dubna 2015 v 15:20 | susseane |  Food
Čaautee,
omlouvám se, že sem nepřibývají články častěji, ale bohužel teď kvli MATUŘE a svým zájmům (sportu) nemám moc časíku.,P
Asi prvním nejdůležitějším faktorem, co se týče hubnutí a zdravého žití je STRAVOVÁNÍ :
- JAK SPRÁVNĚ jíst
- a hlavně CO VŮBEC jíst!

Jsem ten typ člověka, který to ještě také na 100% nedodržuje ,))) Ony mi to tak nějak zatím ještě neumožňují podmínky... (na dlouhé povídání a teď nepodstatné). Ale myslím si, že mě to časem tělo donutí dodržovat, protože budu mít čím dál více nedostatek Enerige.... Když budu jíst nezdravě a nesprávně! Čím víc totiž budu tělu "dávat", tím více bude tělo spotřebovávat. Jedná se o tzv. bazální metabolismus. Více se rozepíši v příštím článku, pokud budete chtít?
Zajímaly by vás takovéto podobné články? ,)
Vaše Susseane .*

Zde máte pěkný přehled:

Velikonoce!!!

6. dubna 2015 v 15:37 | susseane |  Myslef
*To už utekl zase rok??? Neskutečné, jak to letí... Nebo to připadá jen mě?
V podstatě nikdy jsem netno svátek ráda neměla a nikdy mít taky nebudu. Každej je jen opilej a co já z toho? - Červenej zadek na pár minut.... ,) Někdy ani to ne, někdy mě to jen pošimrá... ,D
Jsem trošku znechucená, je to spíše svátek pro kluky! Ani toho beránka jsem letos nepekla, nechala jsem to na mamace. ,D
*Na tomto svátku je akorát hezké, že zjistíte kdo si na vás všechno vzpomene. ,) A sejdete se svými blízkými, které jste třeba delší dobu neviděli.
*Tak jsem si raději zajezdila přítelovym autem,))) Navštívila jsem babičku, tetu, a také jsem parkrát rozvezla přítele, aby nemusel pěšky. ,DD Takže jsem si to vlastně na konec užila. Sice po svém a ani ne moc jakože jsou ty VELIKONOCE,ale užila ,))
*No a co vy?? Jak to vidíte s tímto dnem??? Poraďte mi něco ,abych se na tento svátek daleko víc těšila a prožívala tu správnou atmosféru... ,) <3
VESELÉ VELIKONOCE VŠEM


F&F

3. dubna 2015 v 19:14 | susseane |  Fashion
A hned se vám musím pochlubit svým novým kouskem ve svém šatníku, se kterým jsem nesmírně spokojenánež kdy jindy ,3
A víte proč? Jelikož strašně nerada nakupuji přes internet, když to nemám odskoušenén a ohmatané na vlastní kůži.
Přesto mi to sedne a nenarazila jsem na podvodníky ,D To je v dnešní době veliký úspěch!!(Co se týče takhle netu).
Vybrala jsem si triko s delšími rukávi s bílou barvou, jelikož bilá rozzáří a hodí se ke všemu, ,)
Taky co mi to dalo než jsem ho objevila v bílé, tak aby se mi se vším všudy líbilo ,D Nejsem nenáročná .D
A co vy máte také nějaké zkušenosti co se týče nákupu přes net?

Ahoj, ahóój

3. dubna 2015 v 17:52 | susseane |  Myslef
Ahoj, ahoj, ahóój,
Nejprve bych se vám asi měla představit. Takže ahoj jsem Natálie a mám ráda fitness, sport, zdravé jídlo a tu módu, či make-up pod... ,) A taky se věnuji hodně svému pejsankovi ,*
Už jednou jsem takový blog měla, ale bohužel jsem na něho neměla tolik času, tak snad to teď bude lepší, to vám slibuji.! ,)
Tak to by snad stačilo ,P Více uričtě poznáte časem...